Blått – så klart!

Tänk dig att du sitter på en brygga vid en stilla sjö en varm och nästan molnfri sommardag. Du har tagit av dig strumpor och skor. Byxorna är uppkavlade en bit på vaden. Du låter tårna träffa vattenytan. Först rycker du till av den ovana svalkan. Men efter en stund vänjer du dig och låter fötterna sjunka ner under ytan.

fotplask
Vattnet skapar mönster när dina fötter plaskar och leker. Du följer ringarna med blicken. Ögonen  möter horisonten och du drar efter andan. Den vackra himlen speglar sig i vattnet och skapar en otroligt mäktig tavla.

Siljan
Den klarblå färgen skimrar och leker i vattnet. Fascinerad tittar du på skådespelet och glömmer allt annat för en stund. Det är nästan som att bli ett med Alltet. Plötsligt vet du att du är en gränslös och evig varelse. Medvetandet expanderar och själen jublar.

Du vill ha mer av den blå färgen. Så du lägger dig ner på bryggan och tittar upp på det molnfria himlavalvet.

blå himmel
Ditt synfält fylls av ett oändligt klarblått djup. Du blundar och andas in den härliga energin tills den fyller varje fiber i din kropp. Ditt sinne öppnas och tankarna klarnar. Nya idéer tar form. Du känner en längtan efter att dela med dig av upplevelsen – att kommunicera dina nya tankar. När du reser dig från bryggan fylld av förväntan och livskraft har du fått en ny vän i den klarblå färgens energi.

Den underbara blå färgen inspirerar oss att vidga våra vyer, avtäcka sanningar och dela med oss av det vi hittar. Därför är den naturligt länkad till vårt halschakra som står för sinne och kommunikation. Dess energi är lätt och sval och därför kan den också användas för att balansera upprörda sinnen och känslor. På så sätt hjälper den oss att tänka klart i ”upphettade” situationer.

Kort och gott – den blå färgen är fantastisk!

Märks det att jag älskar blått? 😉

Vad har du för upplevelser av den blå färgen?

regine vid vatten

 

 

unna dig

Konsten att unna sig

”Du ska inte vara snål mot dig själv!”

”Sätt dina egna behov först ibland.”

”Unna dig det du behöver och mår bra av.”

Det är så enormt lätt att säga allt det där till andra. Då är orden sanna och självklara. Men hur blir det om de plötsligt gäller mig själv? Vad händer på insidan då? Fast jag tränat i många år vid det här laget måste jag tyvärr erkänna att det fortfarande skapar en del inre motstånd.Svårast är att säga nej till någon som ber om min hjälp. Då är det en riktig kamp att sätta sig själv först. Även om huvudet spränger och det enda jag vill är att få lägga mig och vila kan jag höra hur jag med tillkämpad hurtighet lovar att ”komma direkt”. Självklart finns det akuta situationer när man inte kan välja, till exempel om någon blivit sjuk eller skadad. Men det händer ju väldigt sällan. I de flesta fall kan man faktiskt säga nej utan att det leder till någon större katastrof. Eventuellt kanske någon blir sur. Men det är bara för att man skämt bort sin omgivning och skapat förväntningar på att alltid ställa upp. De lär sig om man ger dem chansen. Dessutom får de då möjlighet att lösa sina problem själva. Och det växer man av.

Den andra stora utmaningen är att lägga pengar på mig själv. Vissa saker drar jag på i det längsta. Som att köpa kläder och skor. Eller boka klipptid. Intressesaker som böcker, kortlekar och kristaller är lättare att köpa. Det kan jag motivera för mig själv på ett annat sätt. För energin och kunskapen från sådana saker kan jag ju dela med mig av sedan. Eller till och med ge bort.
kaoshår
Men nu har jag i alla fall kommit en stort steg framåt. Efter fem års försummelse ska mitt hår få uppmärksamhet av en tvättäkta frisör. Nästa torsdag ska jag äntligen gå och klippa mig. Det är sannerligen på tiden. Även om jag fått hjälp av vänliga släktingar att klippa av de värsta tossorna då och då så ser håret bedrövligt ut. Jag har faktiskt gått med ständig tofs det senaste halvåret.

Jag har bestämt att den här klippningen ska bli startskottet för en tid när jag unnar mig. Utan skuld. Utan ånger eller dåligt samvete.

Because I’m worth it!

vid flytbron i Gagnef

Heala med lila

Det är dags att undersöka ännu en spännande färg. Resan in i färgernas värld är fascinerande och mycket lärorik. Visst finns det många som förmedlat vad färgerna betyder och hur de kan användas innan. Men nu gör jag min egen undersökning. För jag tror det är med färger som med smaker. Man måste uppleva dem för att kunna lära känna dem. Och precis som smaker kan upplevas väldigt olika tror jag att färgernas energi också upplevs individuellt. En färg har såklart en ”basenergi” men vår personlighet/energinivå/känslomässiga status m.m. påverkar hur vi upplever färgen och om dess energi är ”rätt” för oss just då. Så lyssna gärna på andras information, men kom ihåg att bara du kan veta vad som gäller för just dig, just idag 🙂

ametist lila

Dagens färg är lila (eller violett med ett annat ord). Denna vackra och andliga färg som får visa sin vackraste sida här ovan i ett ametistkluster. Stenen och färgen blandar sina härliga energier i ett hav av helande kraft. Att bara titta på det gör att man tänker på Skaparen. Och det är väl därför den lila färgen tillhör vårt kronchakra kan jag tro? 🙂

Mitt första möte med den här färgens helande kraft var när jag gick en andlig kurs. Ett minne från ett tidigare liv triggade en fruktansvärd huvudvärk. Jag visste inte var jag skulle ta vägen. Det kändes som om någon hade mitt huvud i ett skruvstäd som klämdes åt mer och mer. Illamående bad jag gruppen om hjälp. Snabbt som blixten tog en av deltagarna av sig sin vackra sidenscarf i blå och lila färger och lindade runt mina axlar. Det var som att lägga ett hav av bomull över värken. Känslan av lättnad var otrolig. Scarfens underbara energi hjälpte mig att klara mig igenom utmaningen tills vi kunde lösa upp knuten som orsakat huvudvärken.

Den lila färgen är underbar på många sätt. Förutom att den är helande kan den även skapa harmoni och balans inom och utom oss. Den stärker känslan av att vara en del av Alltet. Lila hjälper oss också att kommunicera med allt skapat, över dimensionernas gränser.

Helt klart en färg värd att lära känna ordentligt, eller vad tycker ni?

Berätta gärna om era personliga upplevelser av färger i kommentarsfältet. Det är så roligt att lära sig av varandra!

Önskar er alla en underbar och färgrik helg!

Livets vatten

Behandla din energi som en ovärderlig skatt

Ibland dalar min energi och plötsligt känns allt tomt. Hopplöst. Botten går liksom ur en. Oftast är det helt oväntat. Som en otrevlig överraskning. Man känner att något har hänt, men försöker ändå fortsätta som vanligt och hoppas att det ska försvinna av sig självt.
boatMen ack vad man kan bedra sig. Efter en stund inser man att det inte kommer upplösas i intet. Inget är väl enkelt när man är på sin personliga utvecklingsresa? Det är först när huvudet dunkar och magen är i uppror som man inser att en sanning måste förstås och avtäckas. Igen.

Ska man aldrig bli klar?

En av mina största livsläxor handlar om att förstå när jag ska hjälpa andra och när jag ska låta bli. I det ingår också att kunna släppa saker som jag inte kan göra något åt. En annan läxa handlar om att våga uttrycka mina behov – utan skuld och dåligt samvete. ”Inte ska väl jag ta plats och kräva saker – för min skull???” En tredje handlar om att skydda min energi i miljöer där det vistas energitjuvar, både i mänsklig form och på andra sätt.

padlock-heartNär min ork dalar är det 99.9 procents chans att orsaken är ”overcaring” – eller brist på gränssättning/skydd av min energi.

Allt hänger ihop. När jag kränker mina egna gränser får jag betala priset. Om jag tillåter någon annan att kliva omkring på mina behov är det samma sak. Samma pris. Mitt problem är att jag glömmer bort att vara medveten ibland. Då öppnar jag upp för energidränerande situationer. Och så står jag plötsligt där med en längtan att fly till skogs i 14 år.

Det är så viktigt att vi tar hand om vår energi. Att vi väljer när och hur vi ger bort den. Den ska inte läcka ur oss utan att vi märker det. Det är som att slänga skattkistan i sjön. Och då får varken vi själva eller de som faktiskt ska ha vår hjälp någon nytta av den. Så skydda din energi från att invaderas/dräneras/forceras genom att bli medveten. Vilka personer/situationer är riskabla för dig? Om du inte kan undvika dem – hur kan du skydda dig? Jag brukar använda mig av en ljusbubbla som skyddar mig från energier som inte är bra för mig. Om jag kompletterar med att andas djupt och långsamt tills jag känner mig ”hemma hos mig själv i magen” så brukar energin hålla sig intakt. Det svåraste är inte att skydda sig. Det svåraste är att komma ihåg att skydda sig innan det är för sent. När man redan känner sig som ett håglöst såll är ju skadan redan skedd…

Det viktigaste är att värdera sig själv och sin energi. Då skyddar man sig automatiskt. Because you’re worth it 🙂

Idag väljer jag att vara medveten. Idag väljer jag att respektera mina behov. Det är faktiskt möjligt att älska sig själv samtidigt som man älskar andra. Även om vi ofta matas med bilden att det ena utesluter det andra.

Älska dig själv så att du kan älska andra – utan energiförlust. Det är dagens visdomsord.

Nu ska jag ta hand om mig själv – och jag hoppas att du gör detsamma <3

vid vatten

Underbar skogsgrön

Tänk dig att du går i en stor vacker skog en varm sommardag. Trädens grenar bildar mäktiga salar där solen bara nästan tränger igenom. Ljuden är dämpade av mossan och den mjuka marken. Allt är tyst förutom det lätta rasslet som löven ger ifrån sig när ljumma sommarvindar smeker trädkronorna.skogsgrön
Du går omkring och låter dig fyllas av friden och lugnet. Efter en stund får du syn på en inbjudande, mossbeklädd stubbe. Tid och natur har format den till en perfekt sittplats. Du sätter dig där och blundar. När du åter låter skogens fridfulla lugn fylla hela din varelse vet du precis hur den skogsgröna färgen känns.

Den skogsgröna färgen är likt en varm omfamning när man känner stress och oro. Blunda, andas in djupt och låt den fylla dig med frid. Den hjälper dig också att stänga ute störande ljud och rörelser.

Ta hjälpa av den skogsgröna färgen för att hitta hem till friden i dig själv.

Färger kan användas till att få energi, ge energi och att ändra energi.
Underbara och fantastiska färger!

Låt oss använda dem till att sprida mer kärlek och glädje i världen. <3

hemma vid kastanjen

Skäll inte på tiden – bli vän med den

Ibland klappar åldersnojan mig på huvudet, lite väl burdust för min smak.

Den kan utlösas av helt obetydliga saker; ett grått hårstrå, en ny linje vid munnen (- eller ett nytt skäggstrå på hakan!), insikten att jag tillhör generationen som minns när tv bara hade två kanaler… Eller något annat i samma stil. Då kan Ovälkomna Tankar invadera min i vanliga fall förtröstansfulla hjärna. Tankar är kraftfulla. De kan på ett ögonblick ödelägga balans och harmoni. Några av dem är rena giftet. Jag vill inte ens skriva ner dem här – för inte nog med att de är förtärande, de smittar också!

Men faktum är att jag ibland nosar på dessa destruktiva hjärnspöken. Även om det är några år kvar misstänker jag att det är 50-årskrisen som närmar sig. Hur kan man försvara sig mot det här tro?

Jag tror på att ta tjuren vid hornen. Utan pardon. Titta noga på vad som skrämmer dig – och varför. Min största rädsla handlar nog om att tappa viljan att utvecklas, lära mig mer, upptäcka nytt och förändra. Att bli en gammal stofil som vill ha allt som det alltid har varit och ägna dagarna åt att minnas sina gyllene år – och gräma sig över det man aldrig vågade göra.

Jag tror att ålder beror på inställning. Man blir gammal i samma stund som man låter det som har varit ta mer energi än det som ÄR. När man lullar runt i gamla minnen och oförrätter istället för uppleva det som händer här och nu. Jag riktigt känner hur rynkorna växer och frodas i den jordmånen. Självklart ska man bearbeta saker från det förflutna om det behövs, men man ska inte bygga bo där.

Så fastna inte på vägen. Tacka kärleksfullt och ödmjukt för alla lärdomar, upplevelser du fått – och använd dem till att skapa det liv du drömmer om. Låt Livet flöda framåt och vidare.

Energi, kreativitet och nyfikenhet har ingen ålder. Jag vill bli en unik, färgstark tant med skinn på näsan och mycket livslust.

Förresten… Varför vänta? Tant är jag ju redan! 😀

Go gumma

Våga ta plats

Dagens budskap – be inte om ursäkt för att du tar plats!

färgbalanseringVi har så mycket att lära av våra underbara djur. Som jag skrev i mitt förra inlägg tänkte jag börja jobba lite mer med färgenergi. Så igår samlade jag ihop det jag skulle använda och satte mig under vår fantastiska kastanj precis utanför dörren.

Snabbt som ögat kom vår katt Nova. Oftast brukar jag använda speciella kartor och pendel när jag jobbar med energier och healing. Och Nova bara älskar dessa kartor. Efter en stunds arbete bestämde sig hon för att det var hennes tur. Med en självklarhet som bara en katt kan ha la hon sig mitt i boken när jag höll på som bäst.

Vis av erfarenhet har jag lärt mig att våra katter utför mycket healingarbete som vi inte vet om. Så hon fick ligga kvar. En stund senare fick jag meddelande från en vän att vår andra katt, Cosmo, visat sig för henne och gett energi. Det är så coolt 🙂

Efter en stund var Nova klar. Då hoppade hon ner utan en enda blick på mig och gick iväg mot skogen.

Hon lärde mig så mycket den där korta stunden.

* Lita på din kraft
* Be inte om ursäkt för att du tar plats
När du är klar, gå vidare utan att se tillbaks

Underbara, underbara katt <3
Nova hjälper till

Leva med mer färg

”…jag är färgen i filmen om ditt liv.”rainbow-colors-rainbow-colorful

Den textraden i Olle Ljungströms ”En apa som liknar dig” har alltid fyllt mig med en speciell känsla. Vördnad kanske? Blandad med glädje. Meningsfullhet. Att vara färgen i någon annans liv måste vara det finaste som finns.

Vad vore Livet utan färg?

För många år sedan träffade jag en fantastisk kvinna från England, Pauline Turner. Hon har varit en viktig del i min personliga utveckling sedan dess. En gång, när jag var på en av hennes kurser, sa hon till mig: ”Jag ser alltid dig i ett hav av färger, Regine.” Det var en oväntad kommentar eftersom jag vid den tiden brukade gilla att gömma mig i svart. Hon förklarade att vi hade levt tillsammans förut i en annan tid, på en annan plats, och att jag då hade älskat färger i alla former. Det blev en ögonöppnare för mig. Jag älskar verkligen färger. Men har varit lite feg att använda dem. Så fort jag känner minsta tvekan över mitt utseende är det väldigt lätt att återvända till det gamla trygga, svarta gömstället. Självklart behöver man även svart ibland. Men inte alltid.
mer färg i livet
Ju mer jag uppmärksammar och känner in färgernas energi desto mer älskar jag dem. De är som olika individer. Alla har sin egen personlighet och styrka. Därför är det viktigt att välja färger med omsorg. Känn efter vilken färg du längtar efter, lyssna på din magkänsla. Ibland blir man förvånad. ”Va? Skulle jag ha den färgen idag?” Men det är bara hjärnan som inte alltid hänger med i magens längtan efter rätt energi. Den kanske vill ha färger som matchar, eller följer modet, eller är praktiska. Den modiga vågar bryta ny färgmark direkt. Vi andra får träna upp oss lite i taget 🙂

Pauline Turner har gjort en färgbok, ”Seven spectrums of colour”, som jag köpte den där gången när hon berättade om mitt tidigare ”färg-liv”. Boken beskriver 49 färger och dess betydelser.

Framöver kommer jag känna in en färg per vecka och förmedla dess budskap till er. Budskapet kommer vara främst från min egen magkänsla, men naturligtvis kommer även Paulines fantastiska bok inspirera mig.

 

Det är dags att låta färgernas kärleksfulla energi komma till tals mer i vårt liv!

hjärta

 

Konsten att handskas med tråkiga ”måsten”.

En del vardagsbestyr och ”måsten” är rent ut sagt TRISTA. Går det att ändra på det? Går det att hitta vägar att göra tråkiga saker roligare? Eller slippa dem helt? Klart det gör! Här kommer ännu en lista från mig 🙂

Först några klassiker:

Undanmanövern
Jag gör’et imorgon. Då är jag nog piggare. Då blir det nog roligare. Eller så har disken/tvätten/räkningarna/gräsklippningen tagit hand om sig själv över natten. (Underligt nog har det aldrig hänt, ändå hoppas man varje gång…)

Förnekandetslappar vid tv:n
”Det finns ingen disk, det finns ingen disk, det finns ingen disk…” Och så går man in i ett annat rum och gör något roligt. Kanske ser man ett tv-program där andra jobbar. Den här metoden är dock kortsiktig. Till slut åker man ändå på att göra det trista. Om man inte kan tillgripa nästa punkt…

timmy hugger i

Få andra att göra det
Den här metoden rekommenderas om du har fler i hushållet vars uthållighet att se högarna växa är mindre. Eller som kan mutas på ett eller annat sätt. Eller som är mottagliga för känslomässig utpressning.

Men risken är att du ändå förlorar på dealen. För det är svårt att ha roligt med dåligt samvete.

 

Så de gamla klassikerna har sina tydliga brister. Vi stryker dem tycker jag. Det måste finnas andra sätt. Vad tror ni om dessa?

Välj det du gör med omsorg
Det finns många ”måsten” i Livet. Frågan är om det är mina ”måsten” eller andras. Kanske finns det en orsak till att jag upplever vissa saker som grymt trista och andra som enkla att utföra? Kanske vet jag någonstans att en del saker egentligen inte är så viktiga för mig men jag gör dem av vana/rutin/uppfostran/förväntan? Så börja med att fundera över vad DU vill lägga din tid på. Prioritera din energi även i vardagen. Gör mer av det som fyller dig med glädje. På dödsbädden tror jag inte någon av oss kommer ångra alla missade städtillfällen. ”Åh, varför dammsugade jag inte oftare!?”

Inventera i omgivningen
Vissa saker kommer vi ju faktiskt inte undan. Ibland måste man städa/diska/ringa jobbiga telefonsamtal/betala räkningar/måla huset/handla mat… Ja, listan kan göras lång (- i alla fall min). Men alla är vi olika. Tänk om någon du känner älskar att göra det du vill slippa? Prata med familj, vänner och släkt om saken. Kanske kan ni byta med varandra?

Gör det i sällskap
När jag och Patric diskar tillsammans är det inte alls lika tråkigt. Gott sällskap förgyller allt. Jag har en kompis som är med i ett tjejgäng som träffas var 14:e dag för att hjälpa varandra med diverse arbeten i hemmet. En jättebra idé, eller hur? Arbetet går fortare och man har roligare under tiden. Så nästa gång du ska vårstäda, måla huset, röja i trädgården – ställ till med städfest. Då slår du två flugor i en smäll. Och du skapar en ny tanke: det kan faktiskt vara roligt att städa (om du nu delar min aversion mot städning, annars fyller du bara i annat valfritt ord).
tillsammans vid stugan
Distraktion
Även om du gör allt du kan för att slippa så kommer du ändå hamna i lägen där du måste utföra det du tycker är tråkigt. Du kan prova att tänka nytt. Affirmera ”Det här är roligt” hundra gånger. Kanske gör det skillnad. Om inte så finns det faktiskt andra sätt. Du kan till exempel lyssna på musik eller en ljudbok under tiden. Eller ringa en vän. Eller drömma dig bort till varmare breddgrader. Eller träna på mindfullness – att vara närvarande till fullo i det du gör.

Gör på nya sätt
Tänk dig ett möte på jobbet som håller på lite för länge. Det börjar krypa i benen. Diskussionerna går i cirklar. Du börjar tröttna. Varför inte passa på att träna på att se de andras auror? Eller känna in energin ordentligt i rummet? Kanske upptäcker du nya världar innan mötet är slut? Man kan alltid göra saker på nya, roligare sätt. Testa till exempel att diska, dammsuga eller något annat när du blundar. Eller med ”fel” hand. Du kommer skratta – och känna ny tacksamhet till att dina ögon, händer, ben fungerar som de ska.

Ny plats, nya tankarnova vid datorn
Att flytta på sig betyder ny miljö och ny energi. Det gör stor skillnad. Jag tycker det kan vara trist och uppgivet att betala räkningar vissa månader. Så jag testade att göra det lite annorlunda nu senast. Jag tog med datorn, dosan och räkningarna ut till mitt favoritträd i trädgården. Jag andades djupt och tog upp räkningarna i tur och ordning. Varje räkning har gett mig något viktigt. El, vatten, värme, husrum, wifi och så vidare. Jag kände tacksamhet till allt de gett mig istället för frustration över att pengarna försvann.  Min energi förhöjdes av att betala räkningar på det sättet. Vilken skillnad!

Summa sumarum – man har så roligt som man gör sig 😉


 

Tacksam

De senaste åren har mina födelsedagar passerat ganska obemärkt. Det har varit skönt att bara vara – utan press, stress och krav. Jag har inte saknat att ordna kalas, baka, städa, diska… marängtårta

Men i år blev det annorlunda. Har faktiskt ingen aning om varför. Kanske tyckte vår Skapare att lilla Regine behövde uppmärksamma att åren går? Tick, tack… Hur som helst blev jag oväntat väl firad på flera sätt. Bland annat bjöd min bror in till kalas – två av hans döttrar är också julibarn så vi firade oss alla tre på en gång. Tårta, kakor, presenter, kramar… Ett tag funderade jag på om jag tagit fel på min ålder. Var det redan dags för 50-årskalas? Men nej. Hur jag än räknade blev det ”bara” 48 år.

Nu sitter jag här och känner stor tacksamhet. Jag har fått så mycket kärlek och god energi av nära och kära. Dessutom var solen på extra strålande humör. En underbar dag helt enkelt. Jag är sant välsignad.

TACK <3

jag och eken